Hannover 96 - Erster Bilanz

Fußball gehört zu den härtesten- Kontaktsportarten. Statistisch gesehen wird jeder Spieler bei einem Einsatz von eintausend Stunden 35,5-mal verletzt. (Quelle: deutsches Ärzteblatt) Die Liste der meist ausfallbedingten Verletzungen ist lang und es trifft in der Regel die unteren Extremitäten. Besonders häufig treten hier Verletzungen der Muskulatur (Zerrungen und Muskelfaserrisse) sowie Verletzungen des Kniegelenks (Meniskus oder Bandapparat) oder des Sprunggelenks (Supinations- oder Pronationstrauma mit entsprechender Weichteil Symptomatik) auf. Außerdem gehören Prellungen (stumpfe Verletzungen) zum Alltag.

Hannover 96 hat im Dezember 2009 das BodyVib Vibrationstraining in das Trainingsprogramm aufgenommen. Ziel war es, die allgemeine Kraft, Koordination und Beweglichkeit durch eine neue Trainingsmethode zu verbessern, sowie präventiv gegen fußballtypische Verletzungen vorzubeugen. Das Training mit Vibration

hat in früheren wissenschaftlichen Studien erwiesener Maßen ausserordentliche hohe Steigerungen der Reaktiv- und Schnellkraft hervorgebracht.

Beispiel: Dr. Yossi Haleva : „Mögliche Einflussfaktoren von Vibrationstraining auf die Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer"

Jetzt, nach 12 Monaten liegt eine erste Bilanz vor.

Das BodyVib Konzept wurde inzwischen in das Trainingskonzept vollständig integriert.

„ Für unsere Sportler sind weitere Möglichkeiten zur Steigerung ihrer Kraftkomponenten besonders wichtig.

Vor allem ist die Verbindung des Vibrations- Krafttrainings mit den konventionellen Krafttrainingsmethoden interessant in der Vorbereitungsphase für das Training und den Spieleinsatz.

Kontinuierlich arbeiten wir weiter an individuellen Trainingssteuerungen in verschiedenen Trainingsstufen und Trainingsphasen in Abhängigkeit des Anforderungsprofils des jeweiligen Spielers. Hierbei ist das Vibrationstraining eine Hilfe, um auf dem hohen Leistungsniveau noch mehr neue Reize zu setzen";